Домашнее детское питание:5 здоровых рецептов

null

Удивите своего ребенка этой фантастической домашней едой для малышей!

Все мы знаем, насколько дети ненасытны, так удивите же их этими соблазнительными здоровыми блюдами. Приготовление завтрака, обеда или перекуса отнимет всего несколько минут, и эти блюда однозначно поразят вас!

Медово-грушевый компот

Время приготовления: 30 минут

Ингредиенты для 600 г компота:

  • 450 г очищенных спелых груш и 150 г меда
  • 15 г кукурузного крахмала
  • 1 столовая ложка лимонного сока

1. Нарежьте груши на небольшие куски. Положите груши, мед, крахмал и лимон в емкость, подходящую для микроволновой печи, и тщательно перемешайте.Закройте крышку, поставьте емкость в центр поворотной тарелки микроволновой печи и активируйте предустановленный рецепт Сладости → Фруктовый компот (600 г).

2. Перемешайте, когда прозвучит сигнал, снова поставьте в микроволновую печь и нажмите кнопку пуска для продолжения приготовления.После приготовления остудите в течение 5 минут.

3. Выложите компот в стеклянную емкость для погружного блендера и полностью измельчите.Разлейте компот по стеклянным банкам.

4. Чтобы стерилизовать компот, поставьте банки непосредственно на поворотную тарелку и включите функцию микроволн на 1 минуту на максимальной мощности.Выньте банки, закройте крышками, переверните и остудите.

Натуральный ягодно-ванильный йогурт

Время приготовления: 30 минут

Ингредиенты для 8 банок (150 мл каждая):

  • 250 г смеси ягод
  • 1 стручок ванили
  • 750 мл свежего цельного молока
  • 150 г натурального йогурта
  • 40 г меда
  • по необходимости смеси свежих ягод (для украшения)

1. Положите ягоды в емкость, подходящую для микроволновой печи, и закройте крышкой. Поставьте емкость в микроволновую печь в центре поворотной тарелки и включите функцию микроволн на 2 минуты на максимальной мощности.Оставьте остывать.

2. Разрежьте стручок ванили вдоль, извлеките семена и добавьте их в молоко, налитое в большую емкость, подходящую для микроволновой печи.Активируйте предустановленный рецепт Здоровое питание → Натуральный йогурт.

3. После звукового сигнала выньте емкость из микроволновой печи и проверьте, теплое ли молоко. Добавьте 150 г натурального йогурта и тщательно перемешайте, затем добавьте ягоды, мед и снова перемешайте. Разделите смесь на 8 банок или стаканов (из стекла либо керамики). Накройте банки пленкой для пищевых продуктов и поставьте на поворотную тарелку.Нажмите кнопку пуска, чтобы продолжить приготовление.

4. После завершения программы оставьте банки в закрытой микроволновой печи на 6 часов. Затем йогурт можно держать при комнатной температуре до 6 часов перед употреблением.Храните в холодильнике.

5.Перед подачей украсьте йогурт ягодами.

Коричная овсяная каша с яблоками и миндалем

Время приготовления: 5 минут

Ингредиенты для 1 персоны/1 средней чашки:

  • 120 мл овсяного молока
  • 120 мл воды
  • 40 г мелких овсяных хлопьев
  • 1 чайная ложка молотой корицы
  • 1 щепотка крупной соли
  • 1 яблоко
  • 1 чайная ложка кленового сиропа
  • 1 щепотка ванильного порошка
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • 1 столовая ложка дробленого миндаля

1. Смешайте овсяное молоко, воду, овсяные хлопья, корицу и соль в емкости, подходящей для микроволновой печи, и закройте крышкой.

2. Поставьте емкость в микроволновую печь в центр поворотной тарелки. Активируйте предустановленный рецепт Здоровое питание → Овсянка. После звукового сигнала перемешайте и нажмите кнопку пуска, чтобы продолжить приготовление.После завершения приготовления подождите 1 минуту.

3. Очистите яблоко и нарежьте на маленькие кусочки.Добавьте в овсянку кленовый сироп, ваниль, лимонный сок, перемешайте, затем добавьте нарезанное яблоко и дробленый миндаль.

Панкейки из цельнозерновой муки с голубикой в чашке

Время приготовления: 5 минут

Ингредиенты для 2 персон/2 средних чашки:

  • 1 яйцо
  • 25 г кленового сиропа (+ 2 ложки для украшения)
  • 30 г йогурта
  • 40 г цельнозерновой пшеничной муки
  • 1 щепотка ванильного порошка
  • 1 щепотка крупной соли
  • 20 г кукурузного масла
  • 1/2 чайной ложки разрыхлителя
  • 1 столовая ложка свежей голубики (для украшения)

1. Взбейте в миске яйцо с кленовым сиропом. Добавьте йогурт, муку, ваниль, соль, масло и снова взбейте.Также добавьте просеянный разрыхлитель и перемешайте.

2. Вылейте смесь в чашки и поставьте на поворотную тарелку микроволновой печи. Готовьте с использованием функции микроволн в течение 1 минуты 30 секунд на максимальной мощности.Затем оставьте на 2 минуты в закрытой микроволновой печи.

3.Украсьте голубикой и кленовым сиропом.

Шоколадный торт с фундуком в чашке

Время приготовления: 15 минут

Ингредиенты для 2 персон/2 средних чашки:

  • 50 г 80% темного шоколада
  • 20 г обжаренного фундука
  • 70 мл овсяного молока
  • 30 г коричневого сахара
  • 50 г кукурузного крахмала
  • 1 яйцо
  • 1 щепотка ванильного порошка
  • 1/2 чайной ложки разрыхлителя
  • 1 щепотка крупной соли
  • 20 мл кукурузного масла
  • 1 столовая ложка измельченного фундука

1. Расплавьте 40 г темного шоколада в маленькой емкости с использованием функции микроволн в течение 1 минуты на максимальной мощности.Перемешайте и дождитесь остывания.

2. В стакане блендера смешайте фундук, овсяное молоко и сахар, взбив смесь. Вылейте все компоненты в чашу, добавьте просеянный кукурузный крахмал, яичный желток, расплавленный шоколад, ванильный порошок и смешайте венчиком.Также добавьте просеянный разрыхлитель и еще раз перемешайте.

3.Отдельно взбейте яичный белок с щепоткой соли.

4.Соедините две смеси, используя лопатку и осторожно перемешивая сверху вниз.

5. Вылейте смесь в 2 чашки и посыпьте измельченным фундуком.Поставьте в микроволновую печь и готовьте с использованием функции микроволн в течение 1 минуты 40 секунд на максимальной мощности.

 Затем оставьте на 2 минуты в закрытой микроволновой печи.

6.Украсьте торт в чашке измельченным фундуком и оставшимся темным шоколадом.

На кухне не нужно много инструментов – но вам требуются именно правильные инструменты! CHEFVOLUTION от компании Hoover благодаря новейшим технологическим решениям является идеальным союзником на любой кухне. Он дает возможность не просто разогревать и размораживать продукты, но и готовить здоровые блюда быстро и легко благодаря 32 специальным программам приготовления. Также с помощью эксклюзивного приложения Hoover Wizard App вы получите доступ к этим и многим другим рецептам, чтобы подарить радость вкусной еды своей семье и гостям, легко готовя ее в микроволновой печи CHEFVOLUTION.

Hoover – образ вашей жизни.

 

Смотреть также

Newsletter